Академия А1: теория и практика триатлона для тех, кто готов быть среди первых!

Команда А1 запускает новый проект – Академию А1! После стартов A1 TRIATHLON этим летом мы поняли, что в Санкт-Петербурге есть очень много людей, которым интересен триатлон. Но как у любителей, так и у профессионалов возникают вопросы: с чего начать, как построить тренировки, как достичь высоких результатов.

Академия А1 – это цикл лекториев на самые важные для триатлетов темы, которые помогут вам подготовиться к новому сезону с умом. Каждый лекторий будет посвящен одной конкретной теме, а в качестве лекторов выступят ведущие тренеры и профессионалы в своём деле!

Узнать много нового в Академии А1 смогут как начинающие триатлеты, так и опытные спортсмены. Мы расскажем вам о том, что необходимо для того, чтобы начать подготовку к стартам, откроем секреты тренировочного плана, разрушим мифы про триатлон и вдохновим на победы в новом сезоне!

28
Мая
11:00
Открытая тренировка-брик для подготовки к стартам A1 TRIATHLON Sprint и A1 TRIATHLON 113!
Открытая тренировка-брик для подготовки к стартам A1 TRIATHLON Sprint и A1 TRIATHLON 113!
28 мая в Сестрорецке пройдет открытая тренировка-брик для подготовки к стартам A1 TRIATHLON Sprint и A1 TRIATHLON 113 под руководством тренеров студии Trifit Михаила Легомского и Ильи Окунева, а также тренера YulaTeam Вячеслава Смирнова.  
Сбор в 11:00 около Администрации Сестрорецка (пл. Свободы). Личные вещи на время тренировки участники смогут оставить у организаторов.
Программа тренировки:
Велоэтап пройдет по участку маршрута A1 TRIATHLON 113 с машиной сопровождения в двух группах по скорости.
Беговая часть пройдет по маршруту A1 TRIATHLON Sprint, участники будут разделены на 2 группы по темпу.
Длительность тренировки — около 2 часов.


28
Апреля
01:10
Триатлон. Кинезиотейпинг
Триатлон. Кинезиотейпинг
28 апреля пройдёт девятый лекторий Академии А1, который будет посвящен кинезиотейпированию - эффективному методу профилактики и терапии травм, не ограничивающему движений.В качестве лектора выступит Павел Коломиец - магистр медицинских наук, эрготерапевт, руководитель проекта “Медицинский тейпинг”, первый инструктор международной школы обучения медицинскому тейпингу MTC в России. На лектории вы узнаете:
-что такое кинезиотейпирование и какие показания существуют для его использования,
-какой эффект оказывает тейпирование на организм,
-какие техники наложения тейпов существуют.
Также вас ждёт практическая часть, на которой вы узнаете, как правильно накладывать тейпы для достижения максимального результата.

22
Апреля
20:30
Академия А1: Открытая тренировка по бегу с Дмитрием Малышко
Академия А1: Открытая тренировка по бегу с Дмитрием Малышко
A1 TRIATHLON и Wings for Life World Run приглашают на открытую тренировку с Олимпийским чемпионом Дмитрием Малышко! 22 апреля в ЦПКиО им. Кирова мы официально откроем сезон тренировок на открытом воздухе. Профессиональный тренер Вячеслав Белостоцкий поможет вам подготовиться к стартам Wings for Life World Run и А1. Вас ждут специальные упражнения для совершенствования техники бега, которые помогут показать лучший результат на главных стартах в новом сезоне!
29
Марта
20:30
Триатлон. Спортивное питание
Триатлон. Спортивное питание
29 марта в рамках Академии А1 состоится долгожданный лекторий «Триатлон. Спортивное питание», на котором мы расскажем о самых важных аспектах спортивного питания. Вы узнаете:

- в чем особенность спортивного питания в триатлоне,
- какие продукты и добавки помогут улучшить результат, сохранить здоровье и быстро восстановиться,
- как составить схему питания для соревнований и тренировок,
- какие продукты выбирают профессиональные триатлеты.
11
Марта
20:00
Триатлон.Мотивация
Триатлон.Мотивация
Уважаемые участники, спешим поделиться важной новостью: 11 марта совместно с Благотворительным Фондом "Даунсайд Ап" мы впервые проведем лекторий Академии А1 "Триатлон.Мотивация" в Москве! Президент А1 Виктор Осокин и паратриатлет Ярослав Святославский расскажут о том, как триатлон изменил их жизнь.
Бонус: на встрече мы расскажем подробности о новом старте А1, регистрация на который будет открыта 11 марта!
13
Февраля
14:30
Открыта запись на лекторий "Триатлон. Тренировочный план"
Открыта запись на лекторий "Триатлон. Тренировочный план"
Приглашаем на шестой лекторий Академии А1 #worldclass «Триатлон. Тренировочный план», который пройдёт 13 февраля в World Class Сенная. Директор направления «Триатлон» в World Class Виктория Шубина расскажет о том, зачем необходим тренировочный план, что должно учитываться при его составлении и как составить план подготовки к летним стартам A1 TRIATHLON.

Участники лектория смогут принять участие в бесплатной функциональной тренировке с Викторией Шубиной и зарегистрироваться на программу подготовки по триатлону в World Class по специальной цене. Подробности о программе будут опубликованы в нашей группе, следите за новостями!

Время: 13 февраля, 13:30
Место проведения: World Class Сенная, ул. Ефимова 4А.

Количество мест ограничено, для участия в лектории необходимо зарегистрироваться.
30
Января
14:00
Академия А1 представляет: тренировка по восстановлению с BLACKROLL!
Академия А1 представляет: тренировка по восстановлению с BLACKROLL!
30 января совместно с BLACKROLL и FLOWIND Pilates Studio мы проведем тренировку по восстановлению под руководством квалифицированных тренеров – Татьяны Калининой и Татьяны Бойковой.

Участие в тренировке примут победители нашего совместного конкурса в наших группах в социальных сетях. Победители узнают, как с помощью массажных роллов BLACKROLL снять мышечное перенапряжение и снизить риск травм, скорректировать осанку и быстро прийти в форму после интенсивной тренировки и соревнований.

Место проведения: RC Club, ул. Кременчугская, д. 2,
Время: 30 января, с 13:00 до 16:00.

До встречи!
22
Января
20:30
Триатлон. Функциональная подготовка
Триатлон. Функциональная подготовка
Приглашаем на четвертый лекторий Академии А1 «Триатлон. Функциональная подготовка», который пройдёт 22 января в Галерее Луг Look. В этот раз мы расскажем вам о том, как с помощью простых упражнений улучшить координацию, развить выносливость и укрепить все мышцы тела.
16
Декабря
20:00
Триатлон. Здоровье
Триатлон. Здоровье
На третьем лектории Академии А1 #spbu «Триатлон. Здоровье», который пройдёт 16 декабря в СПбГУ, вы узнаете о том, как тренироваться с пользой для здоровья, избегать травм и правильно восстанавливаться. Также вас ждут сюрпризы и подарки от наших партнёров - Red Bull, Irondeer, 2XU, Хваловских вод.
9
Декабря
18:30
Триатлон. Начало
Триатлон. Начало
«Академия А1 #spbgu» — это цикл лекториев для студентов и выпускников СПбГУ о новом перспективном виде спорта – триатлоне. С 2015 года команда А1 проводит серию стартов в Санкт-Петербурге, принять участие в которых могут все желающие. На наших лекториях вы узнаете, что такое триатлон и как он появился, как можно подготовиться к соревнованиям и принять в них участие.
24
Ноября
20:30
Триатлон. Основы тренировочного процесса
Триатлон. Основы тренировочного процесса
На втором лектории вы узнаете о форматах тренировок и тренировочных планах, а также о подготовке в межсезонье ко всем трём дисциплинам – плаванию в открытой воде, велогонке и бегу.
12
Ноября
20:30
Триатлон. Начало
Триатлон. Начало
Выбор снаряжения, экипировки и гаджетов для триатлона.